大雪吃三雪,身体调养重在“温补”
编辑:冯宇 / 2016-12-05
俗语讲,大雪要吃“三雪”,你知道是哪三雪吗?
大雪节气吃法推荐——雪藕汁
1. 雪藕洗净污泥,削去皮,切成小块,泡在清水中(水中加入少量白醋,可以防止藕氧化变色)
2. 将藕块加入400克清水,放入搅拌机搅打,并滤去渣滓。选择加糖或不加糖后饮用即可。
大雪节气吃法推荐——雪菜汤
1.准备雪菜300克,鲜香菇50克,肉末100克,水豆腐一碗,雪菜洗净,拧干水待用。
2.油锅中入肉末、香菇丁煸炒,至五成熟时,下雪菜煸炒2~3分钟后。
3.倒入水豆腐,烧滚后,酌加精盐,煮3~4分钟后盛入汤碗中即可食用。
大雪节气吃法推荐——雪梨膏
1.准备雪梨10~20个,鲜藕1500克,鲜姜300克,冰糖300克,大枣若干,蜂蜜适量。
2.将梨、枣、藕、姜捣烂熬汁,滤去渣滓再加热熬膏,下冰糖溶化后,再以蜜收之。